どっちが近い！？

「ムカつく」出来事をさっさと忘れるために違う楽しい何かを考える。

「ムカつく」ことをムカつかないように目線を変える。

どっちが近道？どちらにしても、ムカつくことを引きずらない。切り替えが必要だ。

好きな人が目の前を歩いてた時にストレスフルな表情ではアウトだ。

朝から不機嫌風な同僚を見て「私はああならないようにしよう」と何度も心に誓うけど、その時に自分の機嫌や体調が良いからそう思えるだけの今。結局、私は午後から忙しい時間に激ギレだったりする。

周りの人間から「こういうタイミングや状況では怒る」とある程度予想がつくほど怒りやすいらしい。

話しかけやすい人間を目指す。いつ人が見ても素敵な表情で居る努力をする。

多分「ムカつくこと」は多かれ少なかれある。そこをどう超えてくか、だ。

まずは「ムカつくこと」を減らす努力をした方が早いのは間違いない。色んな出来事に触れた時にそれをストレスと捉えるか、何でもないことを捉えるかで大きな差がつく。経験値を増やし色んな出来事に対する免疫と体力をつける。

その上で…ハイブリッドが良いのかもね。考え方を変えられる部分は変える。今は変えられない部分は反省したらすぐに楽しいことを考えて忘れる。どっちにしても場面は切り替えてく。

いつまでも同じ私では居ない。