ひとつの方法ではダメだ。

ダイエットでも便秘解消でも、ひとつの方法に頼っていてはダメだ。

複数の手段を持っていて、普段からいくつかを組み合わせていれば強い。イレギュラーに対応出来る。

いつもは効く方法が効かない日があったりする。

それから、自分が続けられなくなってきても別の方法が残っていればいい。

今日まで継続できたものがあんまり無いから、今の私が居る。