「眠ろうストレス」！！

ここのとこメイクを落とす前にちょっと疲れて横になったら「朝！」ていうのが、よくある。この土日もだ！肌が！汗

不思議なことに夜中に全然起きない。大体、必要なだけ眠ったら目が醒めるから寝すぎは無い。意外に疲れが取れてる。

きちんとお風呂に入り、化粧水なんかつけて、眠る前のリラックスのためにバランスボールして、トイレ行って、そして「さぁ寝るぞ！」て電気消して5分。またトイレに行ってみたりする。そして、夜中にまたトイレに起きる。

ストレスだょ、これゎ。

ストレスがあると眠りが浅くて途中で起きたりするんだって何かで読んだぞ。よく眠れるように低反発マットだって買った。枕も低反発だ。電気を消して体を沈めて思う。「これで疲れも取れるだろう」

努めて時計を見ないようにし「○時間眠れる」とか考えて、ストレスを感じないようにしてる時点でダメなのかもね？

1日の終わりに、眠さでドロドロになりながらゴールのテープに倒れこむくらいが良いのかしら。