「継続」とは

「継続」とは、継続すること。重要なのは「継続の空気感」。

だから辛い日はサボる。継続することが重要で、1日も欠かさないことが目的ではないから。

確かに中断すると再開に少なからずの力を要するけど、辛い日にも無理をして「1日も欠かさない」という目標を達成すると嫌になってくる。嫌になったら辞めてしまう。「またそのうち」と思いながら再開される日は来ない。

「お休み」の日があっても、継続の空気感さえ持っていれば抵抗無く再開できる。

問題は1日欠けてしまったことを「あぁ～、しなかった…。」と悔やむこと。悔やんでも戻ってこないなら悔やまずに忘れた方がいい。昨日も普通だったかのように忘れて今日を始めればいい。

コツコツって言葉には毎日が似合うけど、本当に現実に毎日じゃなくていい。昨日からの空気をふわっと引き継いで明日につなぐ。今日は何もしない。空気感だけ。