心を健康にしよう。

毎年のことだが秋に一番痩せてる。冬にどんどん太って、露出の多い夏に痩せたい思いがいっぱいで結果が出るのが秋で…の繰り返し。

そしてこの冬。また太っている。ちょっと痩せたと思って油断して、またお菓子を食べている。ダメだ…。

お菓子は心が欲しているもの。身体としてはお菓子は不要なのに食べたい。

お菓子を食べたくなる心理をなんとかしないと。

そして最近は朝の二度寝が多く、遅刻寸前の日々。これもマズイ。

早朝にパチっと目が覚めたのに、また眠る。結局、後悔する。

なんだかやる気が無いのだ。失恋以降、他の恋にも覚めて、これといった不純な動機が無く、漫然と「がんばらねば」と思っているだけで行動に結びつかない。

すがすがしい顔して、体を動かして、いろんなことに熱中していたい。本読みたいし、映画見たいし、勉強したいし、カラオケしたい。仕事ももっとしたい。

「痩せる」とかじゃなくて、心を健康にしよう。